Táto kniha nie je o svaloch, fyzioterapeutoch a cvičení. Táto kniha je o PLATNIČKÁCH.
Čo sa Vám stalo, prečo Vás bolí noha, nemôžete sa hýbať a čo bude ďalej. Prečo pri akútnom seknutí neodporúčame cvičiť? Dokedy? Pokiaľ sa obal platničky nespevní.
Čo robiť pri športe, v práci, pred a po operácii. Aj preventívne.
Neubližujte si. Pomôžte si.